Stellen wir uns diesem Gefühl, werden wir mutig, gelassen und weise.
Ursprünglich ist Angst ein überlebenswichtiger, sehr kluger Berater. Das Gefühl „Angst“ ist eine natürliche Reaktion auf eine Situation, die als bedrohlich empfunden wird. Es hat eine wichtige Warn-und Schutzfunktion. Wenn sich aber die Gedanken zu sehr um Angstthemen und Sorgen bewegen und wir die Kontrolle über unsere Gedanken und somit auch über unsere Gefühle verlieren, das Gedankenkarussell mit uns Achterbahn fährt, ist es an der Zeit, wieder Chef über unsere Gedanken zu werden. Ängste entstehen durch angstvolle Gedanken. Wenn wir diese Gedanken stoppen können, stoppen wir auch unsere Angst.
Bei unserer Arbeit geht es darum, dass Sie möglichst schnell, aus eigener Kraft, angstfrei werden. Bei meinem Ansatz können wir mit vielen einfachen Techniken die Macht (als Gegensatz zur Ohnmacht) über unsere Gedanken erlangen und die Angst in Gelassenheit verwandeln. Wir nehmen dieses sehr menschliche Gefühl als Weggefährten mit in unser Leben und lassen die Angst auf ihrem natürlichen Platz. Dies geschieht, indem Sie Ihren Denkmustern auf die Schliche kommen und Verfahren erlernen, die erstens als Soforthilfe dienen – und langfristig für neue Sichtweisen und Verhaltensmuster sorgen. Sie können dann zukunftig angstvolle Denkmuster schnell aufspüren und verändern.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
In meiner Therapie gebe ich Ihnen vielfältige individuelle Anregungen – zurück in Ihr Vertrauen und zurück in die Gelassenheit.
Fühlen Sie sich wieder frei und selbstbestimmt. Diese Methoden sind kraftvoll, schnell wirksam und leicht erlernbar.
Ich arbeite mit bewährten Methoden:
- Atemtechniken
- Hypnose
- meditativen Verfahren
- Körperarbeit
- kognitive Techniken
- Imaginationen
- kreativen Verfahren
* Bitte wenden Sie sich bei starken Ängsten und/ oder starker Panik unbedingt auch an qualifizierte Ärzte und Psychologen!