Die Arbeitswelt erfordert Veränderungskompetenz und innere Stärke Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte – Lassen Sie sich unterstützen:

Stress reduzieren und Resilienz aufbauen.

Ich gestalte seit vielen Jahren integrative Teamprozesse. Dabei nutze ich wissenschaftlich erprobte Elemente wie MBSR und unterstützende Entspannungstechniken. Übungen aus Qi Gong und Atemtraining werden an diesem Tag geübt.

Inhalte meiner Workshops:

• Eigene Denk- und Verhaltensmuster reflektieren
• Selbstführungskompetenz erweitern
• Gedanken und Gefühle
• Wertschätzend Grenzen setzen
• Persönliches Programm erstellen
• Achtsamkeit und Selbstempathie
• Stärkung der Widerstandskraft

Als Fachwirtin im Gesundheitswesen, Kommunikationstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie runde ich dieses Programm mit Elementen aus der lösungsorientierten Gesprächsführung und gewaltfreien Kommunikation ab.

Bei meinen Resilienz Workshops arbeite ich mit diversen Trainern zusammen – je nach Ausrichtung zu den Themenfeldern Qi Gong, Wellness Yoga oder auch Kunsttherapie.

Die Seminare werden auf die Bedarfssituation Ihres Unternehmens zugeschnitten. In der Regel dauern Sie zwischen 1 und 3 Tagen – über das Jahr verteilt.

Burnout-Prophylaxe & Work Life Balance.

Unterstützen Sie die langfristige Stabilität, Regenerationsfähigkeit und Arbeitsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte. Eine gute Work-Life-Balance heißt: Innehalten, Prioritäten setzen und Grenzen ziehen.

„Resilienz ist die Fähigkeit, sich – mit allem, trotz allem und während alles so ist, wie es ist – immer wieder in einen kraftvollen Zustand zu bringen.“ – Dr. Isa Grüber